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第328章 搏击训练室奇怪的邻居（第3页）

整个客厅，俨然化作了他一人独舞的擂台。

当沙袋的晃动渐渐平息，一场酣畅淋漓的打击训练也告一段落。

轮测试顺利通过，但真正的训练才刚刚开始。

紧接着，方诚又分别对着不倒翁人形靶和木人桩，开始练习拳腿组合技。

直到身体微微冒汗，呼吸有所加快，这场格斗兼热身训练才算结束。

方诚稍作调息，平复了一下沸腾的气血，随即走向墙角的单杠。

轻轻一跃，抓住杠杆，他故意用比较大的力量连续做了几个引体向上。

杠杆连接处顿时出令人牙酸的金属呻吟声。

但依旧稳如泰山，显然非常牢固。

方诚尝试练习几下，从单杠上跳下，抬头瞧了一眼旁边的吊环。

深吸一口气，单手食指勾住其中一个吊环，身体平稳地悬空。

用这根手指的力量，将整个身体拉起，再缓缓放下，连续1次。

接着换成左手食指，重复同样的动作。

然后是单指悬垂举腿，同样左右开弓，各1次。

把每一样新添置的训练器材都彻底“蹂躏”了一遍后。

这场摸底测试才算真正完成。

方诚站定在落地窗前，舒展四肢，放松着每一寸肌肉。

同时心念一动，看向面板浮现的提示信息。

【拳击经验+2】

【拳击1v3（411）】

【散打经验+2】

【散打1v3（151）】

【泰拳经验+3】

【泰拳1v2（2195）】

【举腿经验+5】

【举腿1v2（3955）】

【引体向上经验+4】

【引体向上1v2（4385）】

锻炼效果相当不错。

关键自己能够不用在乎他人暗中窥视的目光，毫无顾忌地挥洒汗水，袒露肌肉。

这种自由的感觉，让人格外舒畅。

方诚对这个新据点很满意。

除了还有些刺鼻的装修味道，其他方面都堪称完美。

没想到，望湖镇外公的那套老房子还在走装修流程，自己这边倒是能够提前拎包入住了。

等回头把家里的杠铃片和紧缚带拿过来，再购置一台跑步机，这个专属训练场就算齐活了。

扭了扭脖颈，方诚忽然想到一件同样很重要的事情。

刚才锻炼的动静可不小，隔音效果究竟如何，还得邻居说了算。

想到这，方诚于是先去浴室，痛痛快快地冲了在新房里的第一次冷水澡。