顶点小说网

第2293章 这可能就是你人生中最重要的一枪（第3页）

落地时，足尖的位置刚好在重心投影点前方5cm。

这个“安全距离“是测试得出的平衡——既不影响步长，又能避免过度超前导致的刹车效应。

足底的压力分布呈现“前掌外侧→全掌→前掌内侧“的动态变化。

这种“滚动式“接触能最大限度利用鞋底的防滑纹路：外侧纹路负责制动，内侧纹路负责推进，中间区域负责过渡！

整个过程像坦克履带般贴合地面，摩擦系数始终保持在较高水平（＞0。7）。

再配合躯干的起身与步长的增加形成“互补“。

当步长增加时，躯干起身角度也相应增大。

通过调整身体重心的位置。

让每一步的发力臂。

从重心到地面的垂直距离。

保持恒定。

这么做的好处就是——

这种恒定的发力臂能确保肌肉的力矩输出稳定，避免因重心变化导致的力量浪费——

这也是为什么他的能量回馈率能达到88%。

意味着现在大部分能量都转化为前进动力，而非无用的热能或振动。

另外一个罗杰斯则是，灵活性主导的适应性启动。

枪响后蹬离时的动作呈现明显的“微调特征“：踝关节的跖屈角度比预设值大5°。

这是因为他的本体感觉系统在发令枪响前就感知到了跑道的湿滑。

通过鞋底与起跑器的摩擦反馈。

进而主动调整发力方式。

这种“预先适应“能力源于他本来就比较好的关节灵活性优势。

踝关节活动度55。

比平均水平高10。

能让脚部像手一样“抓握“地面。

迈出后落地位置比预期偏左2cm。

但他的髋关节立刻做出补偿性转动。

外旋3°。

通过调整身体重心的横向偏移来抵消落地误差。

这种实时调整背后是神经系统的快速反应：从感知偏差到肌肉做出调整仅用0。09秒，比其他人快0。02秒——

在湿地，这种“纠错速度“往往能避免连锁反应式的失衡。

但是，好不好还要看实际效果，做的到不到位。

实际效果做的不到位，什么都没用。

虽然他想这么做，但是能不能做好呢？

那就是另外的事情。

事实上他这么做，如果做不好，副作用会很明显。

比如蹬离时的垂直反作用力达到全场最高。